「私じゃ無理・・・」な未来否定からの脱却!ポジティブな未来を描く3つの方法
自己否定しただけで起こること「私じゃ告白しても振られるだけ」
「好きになってくれる人なんていない」
「デートの経験なんてほとんどないから、きっとつまらない人だと思われる」
そんな言葉を自分自身に言い聞かせることはありませんか?
これらは一例ですが、これらのような否定的な言葉は、実は『言う事自体が』自分自身の「自尊心」に大きな影響を与えています。
自信が無いからそのような事を思ってしまう気持ちはわかります。
だけど、その言葉を発する度に、自分で自分の自己評価を下げ、行動