2025年は「最高に心地いい自分」になる！
2025年、明けましておめでとうございます。
あなたはどんな年にしたいですか？
私は、自分の内側に向き合いつつ、
「最高に”心地いい自分”になろう！」
と、決めました。
｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡
「今日は大晦日だね〜」
という家族の言葉を聞いて、
私：「え？もう大晦日？明日って元旦？」
という、
なんとも間抜けな会話で
今年を終了した私です。
「あっ！！という間」
とはこのこと。
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気づいたら、浦島太郎のような気分で、
1年間が過ぎ去っていて、
年越しを迎えていた大晦日。
〜からのお正月。
家族と一緒に過ごした数日間。
三姉妹の真ん中の私と
姉妹家族も実家に集合。
姉の子と妹の子みんな集合。
甥っ子姪っ子5人、
我が子3人を合わせて8人のこども達。
子育て最盛期？は、
0歳から8歳までの
0,1,2,3,4,5,6,7,8歳の学年違いのこども達が実家に集い、
いつも保育園状態。
でも今年、気づけば
うちの子３兄弟は
みんな大人の身長を超えてきて、
8人のこども達は、
中学生3人と小学生4人、保育園1人に。
中学生の甥っ子がひとり、
今回は帰省せずに、、、
ちょっと寂しい。
あと何回、
この大人数でお正月を迎えられるんだろな？
と考えるとともに、
改めて、あと5年したら、私は子育ても終わり、
自由な身になれるんだ〜〜〜！！！
と、そう思った。
何がしたいの？
どんな背中を見せたいの？
改めて考えたお正月🎍
私は、
仲間達とワクワクしながら仕事して、
心の余裕があるっていう
状態を見せたいな〜
「仕事って楽しいだよ〜！」
「大人って楽しいんだよ〜！」
「やりたいことは
何歳になってもやっていいんだよ〜！」
って、感じさせたいな〜。
となんだか感じた大晦日〜お正月。
（大晦日って忘れてたけどねw）
2024年は、
「整える」が目標だったのに、
「迷走」「内省」の一年でした。
滑り込むように、
2024年のラストに出会った
「マインドジャー®︎」
たった10秒前後で心が整い、
正しい呼吸の仕方を習って、
体重も感情も自由自在にできることを知った。
2025年は、
「最高に心地いい自分になる！」を目標に、
まずは暴飲暴食したこの年末年始のリセットをするために、
心も身体も整う魔法の瓶「マインドジャー®︎」「12秒呼吸」
を使った
ダイエットプログラムを開始します！
一緒にやろ〜！
「マインドジャー®︎って何？」
って思いながら、ヨガの先生から教えてもらった
簡単呼吸法。
改めてやってみると、
あれ？私って、
息できてなかったのかも？と思えた。
このマインドジャー®︎が、
ここ最近の私の
忙しい脳みその切り替えスイッチになってくれています。
食欲も抑えてくれたり、
集中力をあげてくれたり。
このツールを使って、
「痩せたい自分」も
「理想の自分」も叶えていける！
マインドジャー®︎を使った、
いろんなプログラムを開発中ですが、
まずは自分の増えた体重をリセットできたら
脂肪も思考もスッキリするかな〜？って
ダイエットプログラムから
2025年はスタートいたします！
魔法のジャーで12秒呼吸ダイエット
一緒にやってみたい〜！
息するだけで痩せるって本当？
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自分だけじゃなくて、
変わりたい！と思ったら、
ササっとステップが踏めるように、
サッと変われる自分になるために
「ダイエット」というチャレンジを通して
変われる自分を体感してもらう
2週間のプログラムを作りました！
どんなプログラムなのか、
このワクワク感をお伝えしたくて、
🎍新春お年玉企画🎍として
無料プログラムを作りましたので、
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2025年のスタートを楽しみましょう〜♡
アナタにとっても
素敵な2025年になりますように〜！！！！
ワクワクの連鎖を起こしていきたい〜〜〜
今年は楽しく暴れ回ります♡