思考よりも、心で。

最近ふと思うこと。

人は気が付かないうちに

本当の自分が求めていることや
心からときめくものや好きなことに

蓋をしてしまいがちになったり

自分で勝手に枠をつくって
その枠にあわせようと無意識にしてしまう時がある。

もちろん、
コーチングやジャーナリング、
ヨガをしている私も。

知らず知らずに、
というところが厄介なところだなあ
と、思う今日この頃。

ふと自分で気が付くこともあれば、
ふいに誰かと話しているときに
あれ？っと違和感を感じる時もあるけれど

最近、ある出来事を通じて、

対話やコーチング、ジャーナリングを通して
自分でも気が付かないうちに
つくってしまっていた蓋や枠やらを

丁寧にひとつひとつ
外していくことができると信じている。

勿論、それを望んでいるかどうかが大事。

時には
たとえ自分が望んでいたとしても
その蓋や枠とやらに手をそっとかけること自体に

怖さを感じる時もあるだろう。

そんな時は
その蓋や枠とやらを外した未来と
そっとしたままの未来、

どちらが、
自分が望んでいる未来なのか。

どちらが、
よりワクワクし、
心がおどるか、

感じてみる。

思考よりも心が感じることを優先させてみる。

これは何かに悩んだ時に
私が大切にしていることでもある。

たくさんの実体験から、

思考ではいくら、ある選択が良いと
分かりきっていたとしても、

心がNOというのなら
その心に従った方がよい気がする。

心に従うことはヨガでも、
日々の暮らしの中でも大切にしていること。

っといっても、
24時間できているかというと
これがまた難しいところ。

これは一生を通して向き合って、
おばあさんになるまで、
自分で大切にしていこう、

と、ふと思った夜でした。

今日もお疲れさまです。

ユウ