YU-TOの頭の中 早起きの効能

どうも皆さん、YU-TOです。

"早起きは三文の徳"は、誰もが1度は聞いた事のあることわざだろう。

「早起きをすると良い事があるよ」という意味で使われるこちらのことわざだが、本当は「早起きしたところで三文くらいの徳しか無い」というネガティブな意味だという説もあるらしい。

実際、休日は昼まで寝ているという人も多いし、二度寝の誘惑というのはなかなか大層なもので、特に寒くなるこれからの季節は、より一層その誘惑があからさまで強固なものとなる。

"朝活"という言葉もすっかり世の中に定着し、"成功している人は皆んな早起き"という定説もそこかしこで叫ばれているが、やはり早起きをするにはそれなりの自制心がいるし、さらにそれを続けるとなると、自分自身を律する意識が出来ていないと、とてもではないけど続ける事は出来ないだろう。

そんな簡単なようで難しい早起きだが、本当に早起きというのは、自分を厳しく律してまでやるほどのポジティブな変化を人生にもたらしてくれるのだろうか？。

個人的な感触だと、答えはYESだ。

朝早くから活動出来た日は、単純に1日の総合満足度が極めて高い。