#111. 睡眠は、自分のためだけじゃなく人のためにもなるよね

良い睡眠を取れると、自分のコンディションを良好に保つことができます。
そして自分に対しても他人に対しても優しくなれます。だから、人のためにもなるよね。

というお話。

睡眠不足になるとイライラするし、自己否定してしまう。だから、他人に対しても否定してしまうし、きつく当たってしまう。
ぐっすり眠って頭をすっきりさせて、気持ちを整えて人に優しくなれたら素敵ですね。
しっかり睡眠を取る人が増えれば、世の中の問題はちょっとずつ改善するんじゃないかと本気で思ってます。

だからとにかく寝ましょう。
7時間の睡眠を目指しましょう。
睡眠は自分のためならず、睡眠は人のためにもなるよね。

自分の睡眠も見直して改善して、この世界に良い睡眠をとる人を増やしたい。
そしたら、人に優しくできる世界が広がっていく。
そんな世界にできたらいいな、なんて考えています。

寝るぞ！！

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◆今回使用させて頂いた画像
choroさん
みんなのフォトギャラリーより
ありがとうございます。