何かと色々しんどい時の
何かと色々 しんどい時の
対策その1
やるべきことは最小限に
だらけたり 寝る時間を
できるだけ多く確保
対策その2
身繕いをちゃんとして
地味なルーティンはやめずに
日常生活を守る
対策その3
馴染みのある
または 目新しい
楽しみを自分に与える
どれを採用するにせよ
その目的は
しんどさの原因に
深刻になり過ぎないこと と
粛々と淡々と
少しずつ やり過ごすこと
何かと色々 しんどい時の
対策その1
やるべきことは最小限に
だらけたり 寝る時間を
できるだけ多く確保
対策その2
身繕いをちゃんとして
地味なルーティンはやめずに
日常生活を守る
対策その3
馴染みのある
または 目新しい
楽しみを自分に与える
どれを採用するにせよ
その目的は
しんどさの原因に
深刻になり過ぎないこと と
粛々と淡々と
少しずつ やり過ごすこと