胃薬に頼るものいいけども
みなさん胃の調子はどうですか？
食後に気持ちが悪い、胃が痛い、朝起きると気持ち悪い・・・
などなど胃の不調はありませんか？
そんなときみなさんはどうしますか？
「胃薬を飲みます！」
ちょっと待ってください！！続きはブログで！！
女性の一生をサポートする手帳
Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える１ヶ月の過ごし方 ２０２２
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便の状態は、身体の状態を表す重要な指標です。
毎日の排便の記録から、生活の振り返りや身体を整える養生のヒントが見えてきます。月経周期とも照らし合わせることで、自分のリズムにあわせた養生ができるようになります。
