身体の声を聴いて、働き方が変化した

１日の予定に余裕を持たせてみた。
今までの私なら１日の仕事の予約をギューギューに詰めて、
１日のすべての予定が終わってからホッと休む。

一気に働き、一気に休む。

そんな感じだったんです。思い当たる方いませんか？

それは長年の癖と、〇〇が関係していました。
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『身体の声を聴いて、働き方が変化した』