またやってしまった件について
あーさむっ。
やっちまいました、はい。
note継続しているつもりが気づいたら日を跨いでいた。24時間の中で記憶が飛んでいることがしばしば増えた。
朝、ハッ😦！となって起きる。
「よっしゃ今日も頑張るぞー！……ん？どうやって寝るまでにいたったんやったっけ…？ん？！日を跨いでる！！」
はい、きました。
心はやる気120%、身体は電池切れ。
脳内では「おいおい、昨日そんなに頑張ったっけ？」と会議が始まるけれど、出てくる原因は
・睡眠
・食生活
・自分の身体の信号見てみぬふり
まるで自律神経に「このまま突っ走ったらヤバイよ！」って赤信号 出された感じ。
ただ、ここで落ち込むのは違う。
「やば、またやった…」じゃなくて、
「強制リセットタイムきたー！」 くらいのノリでいくとする。
温かいお茶でも飲んで、好きな音楽流して、「あ〜今日も自分、よく頑張ってんなぁ！」って自分の機嫌は自分でとる。笑 そして褒め倒す。笑笑
立ち止まるのって悪いことじゃない。
むしろ「またやっちゃった＝また休めるチャンス」ってことで！
そんなわけで今日は、
スローライフ in my 布団 で決まり。
みんなも自分の機嫌は自分でとりましょ！
そもそも機嫌はどうやってとる？？