ファスティングやめました

ちぢみほうれん草とハムのパスタ。

これは大盛りじゃなくて、お皿が小さかったのです。

冬はちぢみほうれん草が美味しいですね。

そういえば以前やっていた16時間ファスティングはやめました。

お腹もあまり空かずに続けられそうだったんですが、便秘になってしまい断念しました。

これまで便秘ってほぼならなかったのにファスティングによる便秘はとても辛いものでした。45分間もトイレに閉じこもり、ステイホームならぬステイトイレ、おうち時間ならぬトイレ時間。

途中母から生存確認されました。

人それぞれなのですが私の胃腸には合わなかったようです。