ゆるく幸せに生きていく。優優コミュニケーション
20211220_心の持ち方_期待値を下げるとイライラは起きない

20211220_心の持ち方_期待値を下げるとイライラは起きない

優優コミュニケーション
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心を平穏に過ごしたい人向けの思考法。
期待値と比例して怒りや感謝の気持ちは揺れる。
平穏に暮らしたい人は期待値は下げるのがオススメです

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