天気病

台風が近づいてます
被害なく過ぎていきますように

私が住んでいる地域は
影響はあまりなく
天気もクモリ時々アメくらいで
過ぎていきそうです

こんなとき
とってもたいへんなのが
長男の天気病

気圧の変化
季節の変わり目
新月満月のとき

頭痛
が一番多いかな

情緒不安定
睡眠時間が長くなる
何もできない

そういう症状が
あらわれます

心が安定しているとき
目の前に取り組みたいことがあるとき
楽しみがあるとき
なんかは
少しは落ち着いているけど

不安定なとき
ザワザワしてるとき
身体的に疲れているとき
なんかは
とにかく
そっとしておくしか
方法はないです

昨日
テレビのニュース内で
とりあげられていましたが
なかなか
理解されにくい
症状です

今日も
なんだか
シャキっとしない
頭痛がする
倦怠感
みたいで
ぼーっと
テレビをみて
日中過ごしたようです

表情もなく
私としては
なんだか
みてると
こっちもため息でそうです


自分の身体や心の状態を
自分なりに把握し
できる対処が
事前も最中も
どのようなことがあるか知る

そして
自分で自分のケアをする
周りに状態を伝える
ヘルプをだす
できたら具体的に

そういうことも
これから
成長とともに
学んでいってほしいな

と思います


やっかいな天気病

天気病に限らずですが
自分と
自分以外の人は
同じことが起きても
受けとめ方も
感じ方も
身体や心の反応も

ぜんぜん違う

っていうこと

改めて
大切だなと
思います


今日も
ありがとうございます