【骨格ウェーブ】脚やせストレッチ３選

「いくら痩せても、脚が細くならない。」 と悩むウェーブさん。その原因は、『股関節内旋＝内股』という状態になっているからかもしれません。 このような状態では、 ・外ももが張りやすくなる ・大転子が横に出っ張る ・お尻が横に大きくなる 以上のことが引き起こされてしまいます。 そのため、ウェーブさんが脚を細くしたい！と考えるのであれば、まずは股関節内旋の状態を改善する必要あります。 どうしたら股関節内旋を改善できるのか？IVYでは、固くなることで、股関節を内旋状態に持っ