膝のたるみ解消エクササイズ【３選】

「膝の上のたるみ。どうしたら消えるの？」 このように感じたことはありませんか？ 膝のたるみを解消するには、たるみの原因を解消することから始めるのがオススメです。 そして、膝のたるみの原因は『反張膝』という立ち方にあります。 膝のたるみの原因は反張膝膝のたるみは、反張膝（膝をグッと伸ばし切って立つ癖のこと）によって作られます。 具体的に反張膝とは、このような立ち方のことです。 反張膝になっていると、前ももの筋肉（主に膝付近）の筋肉の力が抜けてしまい、緩んでしまいます