パンパンのふくらはぎ-原因と対策-

ふくらはぎを細くするには、「肩周りの改善が必須」と言われると、どう思うでしょうか？ 実は、巻き肩が定着していると、歩く時に腕がふれなくなり、ふくらはぎへ負担がかかるようになってしまいます。 そのため、ふくらはぎを細くするためには、肩周りの姿勢改善に取り組む必要があるんです。 ということで今回は、 ・なぜふくらはぎ痩せには巻き肩を改善する必要があるのか？ ・巻き肩を改善するには？ ・巻き肩を改善するための具体的なエクササイズ このあたりについて解説していきます。 ふ