【Voicyログ】休息の設計は客観視から
尾石春さんのアラフォーからの休息の取り方「聞いて、休息の取り方が上手になるには自分を客観視することが近道だと思いました。
Voicyリンクはこちら。
メモ休息を取らないとどうなるか
休息を取らないと、心と体が壊れ回復するのに時間を要してしまう。
こんな方が、休息を取るのが上手ではない印象。
育休明けのワーキングマザーは非常にわかりやすいですね。
私自信も、育休明けは一気に仕事がどっと増えてキャパオーバーであったことをよく覚えています。
会社員であれば、始業時間、終業
