妊婦体重管理の救世主？！nosh（ナッシュ）

妊娠中の体重管理は本当に骨が折れる。BMIの観点で普通体型の私は（本当は後５kgくらい落としたいところだが…）出産までの適正増加体重は＋7〜12kg。増えなすぎもダメ、増えすぎもダメ。体調不安定でただでさえストレスが溜まる中、体重管理の戦いが開始。

妊娠初期、大してつわりも重くなかった私はウォーキングと食事制限で何とか体重を維持、16週時点で妊娠前からほぼ変化なし。

ここまでは良かった。

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