EQが低かった回

表記のとおりである。
会社の研修でEQを測定するという話を聞き、まあどんなもんだろうとウェブにあるテスト（信憑性あるのか？）受けてみたら、予想していたよりも低かった。

やれやれ、自分に自信があったり自己肯定感を真っ当に持ててる人はすごい。
自分はどこに置いてきてしまったのか……。恐らく、義務教育を受けている中でそこかしこに置いてきてしまったんだろう。

どうしてこんなことに…と思うこともあるけど、もう大人なので着実に変わっていかねばなるまいと、やはり認知行動療法的なアプローチの大切さを痛感するのでした。