金曜日、仕事

金曜日

だるい

調子が悪い

苦しい

夜中、変な夢を見て、叫んだ
嫌な夢
こまった
焦った

気持ち悪い

生きていればなんとかなる

今を生きる

きっと大丈夫

仕事
難しい

よく分からない

自分で調べた

対応、難しい
ヒアリング、難しい

社内
作業

いろいろ

まあ、仕方ないということもある

やるだけやる

なるようにしかならない

がんばらないようにがんばる

うまく考えられない

よく分からない

時間を意識する。

無理はしない。

いろいろある。

おとなしくしておくことも大切。

時間が解決してくれることもある。

自分らしさ

大切なことを考える

自己肯定感

自己嫌悪

嫌になる

気持ちを切り替えたい

開放感が欲しい

前向きに考える

無駄に悲しい

楽しみを考える

楽しいことをやってみたい

やる気が出ない

無心

マインドフルネス

深呼吸

疲れている

眠い