火曜日

火曜日

だるい

調子が悪い

ちょっと、頭痛
地味につらい

落ち着かない

きっと大丈夫

生きていればなんとかなる

人生楽しんだもん勝ち

努力

未来

仕事、難しい

午前中、外出
一人で行ってきた。
まあ、大丈夫だった。

だんだん分かってきたこともある。

いろいろある

難しいことは、よく分からない

がんばらないようにがんばる

無理はしない。

落ち着いて考える

しっかり考える。

感謝

感謝の気持ちを大切にしたい。

その気持ち

大切なことを考える

幸せを考える

楽しみを考える

気にしないようにしたい

今を生きる

気持ちを切り替えたい

深呼吸

マインドフルネス

前向きに考える

疲れている

眠い

睡眠は大切