水曜日

水曜日

今を生きる

何かの大きな流れの中にいるみたい。

気をつけたい。

最近、よく、ものが見つからなくなる。
大切なものをなくしてしまう。
大切なものでも見つかっているからいいけど、いろいろ心配。
次に何が分からなくなるか、怖い。
恐怖心。
不安。
忘れっぽい

何かの暗示なのか。

大きな何かが起きるのかもしれない。

運命的な何かがあるかもしれない。

変化を受け入れられるのか。

何かを忘れてしまっているような感じがする
忘れているのかどうか、分からない

そういうふうにできている

現実感がない

苦しい

疲れている

深呼吸

気持ち悪い

考え込まないようにしたい

落ち着いて考える

調子が悪い

眠い

タイミング

戸惑う

楽しみを考える

楽しみが分からない

好きなものが分からなくなる

過去
未来

今を生きる

自分らしさ

自分が分からなくなる

世の中、よく分からない

この世界

人生

がんばって生きている

いい意味で適当に生きていきたい

がんばりすぎない

がんばらないようにがんばる

普通が分からない

当たり前が分からない

だるい

苦しい

眠い

帰りたい

調子が悪い

落ち着かない

なんか、つらい

気持ち悪い

疲れている

違和感

今を生きる

生きていればなんとかなる

きっと大丈夫

仕事、難しい

疲れた

いろいろある

確認

どうすればいいのか、分からない

やるしかない

なるようにしかならない

忘れてしまう

よく分からない

分からないことは、分からない

いろいろある

落ち着いて考える

悩んでも仕方ないこともある

何も考えない

無心

「いま」に集中する

ただ、呼吸だけに集中する

考え込まないようにしたい

がんばらないようにがんばる

気持ち悪い

元気を出せるようにしたい

やる気を出す
やる気が出ない
気持ちの問題
難しい

気にしないようにしたい

楽しみを考える

感謝
当たり前に感謝

気持ちを切り替えたい

前向きに考える

マインドフルネス

深呼吸

疲れている

眠い

早く寝たい

睡眠は大切

快眠したい