トライアスロン日記(177)：スイム4100m

こんばんは、YouthK88です

今日はスイム

最初はアップ200m後に100mの2分サークルをひたすら

ほぼ1分50秒＋レスト10秒で泳ぎ切れた！
24本！！

プール場の休憩を挟んで次は1500m

力を抜いて2分/100mで泳げた
楽々ペースで1分50秒くらいにしたいけど、、

いい感じの練習ができました