室内湿度

皆さんのお家、湿気はどうでしょうか？
私の家はすごく湿気が多くて、常時除湿機をつけている状況なんです。
潤うどころか、ふやけちゃうのかな？ってぐらい。
厚労省のガイドラインによると冬期の適切な室温・湿度は、
室温 18〜22℃
湿度 40〜60% できれば 50〜60%が望ましい
とされています。
湿度が40%以下だと、ウィルスが元気になりやすく、
60%以上だとダニやカビが発生しやすくなってしまうんですね。

やっぱり湿度がポイント。
室内が快適でないと、メンタルヘルス上、よくありませんからね。
姪が名付けてくれました除湿機『ウル太郎』は、今日も元気に、我が家を快適にしてくれています。
だいぶ寒くなってきましたね。
お互い様、身体もココロも大切に過ごしていきましょう。