心のモヤモヤがあるとき
潜在意識行動学アカデミーリレーブログ
担当は、Daikichiさんです。
｢暇なのよ｣
声を出して笑ってしまいました。
確かに、そう思います。納得です。
やることは山のようにあるはずなのに、それを差し置いて、アレコレと苦悶する。
そんな時間があるならば、さっさと山積みのことをやればいいのです。
それよりも優先させて心のモヤモヤを選んでいるわけですから、山積みのことは二の次なのですよね。
悩むことに一生懸命です。
ある意味では、悩むことで忙しいのです。
それでいいのならば、そうしましょうという話です。
でも、それが嫌ならば、｢自分は今、暇なんだ！ いやいや、そんなわけない。他にやることはいっぱいあるのじゃー！｣ と自分を奮い立たせましょう。
無心でやっているうちに、モヤモヤなんて忘れ去ります。
忘れないのなら、目の前のことに集中できていないだけです。
きちんと向き合って考えるべきことは、確かにあります。
それは逃げずに向き合うべきでしょう。
一方で、悩んだところで、今はどうすることもできないこともあります。
子どもの心配や仕事の成果、まだ来ぬ未来のことなどですね。
あなたが悩んでどうなる？
なにも変わらないし、関われないよ～ということは手放して、あなたのやるべきことに集中しましょう。
とくに布団のなかで考えて眠れないとおっしゃる方は、一定数いらっしゃいます。
布団では、暇なんですよね。
寝るしか、することがないからです。
寝ることという、あなたにしかできない立派な仕事があります。
それを全うしましょう。
暇ではないんですよ。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子