睡眠の改善が学力向上にもつながるとは思っていなかった
睡眠の改善が学力向上にもつながるとは思っていなかったという声を聞きます。
子どもにとって眠ることは、脳を育てることです。
習ったことを整理し定着させるのも眠っている間です。
学校や塾で、集中力高く先生の話を聞けるのも、脳がしっかり機能しているからです。
どんなに頑張って勉強しても、それによって睡眠時間が削られていては成績向上に結びつきにくいのです。
頑張っているからこそ、しっかり寝る意識と行動が本当に大事です。
このことを、まずは親御さんがきちんと学びお子さんに伝えてあげて欲しいです。
12月18日(土)にオンラインで【こども睡眠スタートアップ講座】をおこないます。
子どもにとっての睡眠の大切さや必要睡眠時間もお伝えします。
睡眠と学力、運動能力の関係もお話しします。
冬休みは受験前の大事な時期です。
年末年始で生活リズムも乱れやすいです。
気になるお母さんお父さん教育関係の方々、ぜひご参加ください。
内容などはこちらの記事もご覧ください。
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こども睡眠カウンセラー協会
ジュニアマスターカウンセラー
椎葉ゆう子
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