煮詰まったときは、筋トレでリセット
潜在意識行動学アカデミーリレーブログ
担当のDaikichiさんは、煮詰まってきたら筋トレをしてリセットするそうです。
いいですよね、分かります。
モヤモヤしたりイライラしたり、文章が浮かんでこないときには、わたしもストレッチをして身体を動かします。
身体の巡りが良くなって、脳にも酸素が行き渡る感じがして、スキッとします。
気分が変わり、新しい気持ちで書くことにも向き合えます。
脳内リフレッシュに運動はすごく有効です。
筋トレは確実に成果が上がります。
仕事は思った結果が得られないときもあるじゃないですか。
でも、筋トレは着実に現れます。
引き締まってきたり、筋肉がついたり、時間は多少かかっても目に見えます。
筋肉はうそをつかないとよく聞きますが、真実だと思っています。
自信も継続力もつきます。
Daikichiさんは筋トレをすると、仕事に対する向き合い方が変わり、嫌なことも忘れることができると仰っています。
どんなところにどんな効き目があるかは、人それぞれです。
分かっていると、取り組み方も違ってきますね。
筋トレ好きのあなた。
筋トレで、どんな変化を受け取っていますか。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子