こんな人はサプリメントを摂ったほうがいい

2025年2月17日 05:00

・忙しい
・料理ができない
・料理が苦手
・こってり系が好き
・お菓子が好き
・野菜嫌い
・運動嫌い

こんな方にはサプリメントはおすすめです。
というか、摂ったほうがいいです。

野菜を食べたくないから、サプリを摂りはじめて早2年！という方もいます。
賢明な選択だと思います。

どんなサプリを摂ったらいいかは、その人の体質や消化吸収力によります。
ここの選択を間違えると、いいものも効果を発揮しなくなります。
栄養がダダ漏れの状態になるからです。

今、けっこう多い気がします。
錠剤のサプリが飲めない、飲むとムカムカ吐き気がする、ダイエットだと飲んでも痩せないなどです。
自分の消化能力のキャパを知っておくといいですし、合うサプリを摂るといいです。

そして、続けることです。
細胞が生まれ変わるのは、120日はかかります。
インスタントには変わりません。
トップの項目に当てはまる状態が変わっていなければ、ぜひ継続しましょう。

腰をすえて、長い目で摂ってみることです。
だからこそ、いいもの合うものがキモだと言えます。
そして、身体の変化を感じとって欲しいです。

よりよくなりたいという、人の知恵と知識と技術が生み出したものを上手に活用して、より健康でハッピーになりましょう♪

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子

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