デジタル毒対策で睡眠の質を高める
スマホやパソコン、Wi-Fi、電化製品からの電磁波は体内に溜まり、デジタル毒とも呼ばれます。
もっとも影響を受けやすいのが、睡眠だと言われています。
不眠や熟睡できないなど、睡眠に関する何かしらの困りごとは、もしかすると体内に溜まったデジタル毒の影響かもしれません。
もはや手放すことができないものだからこそ、日々の少しの心がけが大切です。
5Gが当たり前になるこれからは、睡眠対策に電磁波対策は必須だと思ったほうがいいです。
睡眠の質を死守しましょう。
対策として、
ベッドや布団を壁から離して寝るのも大事です。2階以上の階で眠る方は、とくにです。
寝室の窓を開けてすぐに送電線が通っている場合は、窓からも離れたほうが無難です。
スプリング式のベッドやソファーで寝ない、電化製品が多い部屋では寝ない、寝るときにWi-Fiが切れたら切る、頭の近くにスマホを置かないなど、気をつけてみるといいです。
昼間も、スマホで通話をする時は耳から離す、ポケットにスマホに入れないなど、注意すればできることはいろいろあります。
自宅の庭で温かい休日にアーシングをするのもいいですね。
自然のなかで最高のアーシングをされたお仲間のブログです。
これは理想ですね。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子