しあわせ快眠デザイン 椎葉ゆう子 2022年2月18日 05:22 自然からかけ離れた暮らしは、眠れない身体を作ってしまいます。太陽を浴びる。立つ。歩く。動く。スマホから離れる時間を作る。 少しの工夫が眠りやすい身体へ導きます。 #睡眠 #眠れない #快眠 #椎葉ゆう子 #快眠習慣 #椎葉 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート