望むことへの確率を高める

望むことに対して確率が上がることをすると良いです。
望まないことの確率が上がることを辞めれば良いのです。

ヘルシーな食事で適度に運動をし良質な睡眠をとれば、健康の確率は上がります。
暴飲暴食で座りっぱなしで夜更かしをすれば、不健康の確率が上がります。

人を褒めて応援すれば慕われる確率が上がり、余計なひと言を言えば避けられる確率が上がります。

どちらの方向の確率を上げたいかを考えて、そちらに進む行動をとるだけです。

自分が望む方向、人が良くなる方向への確率を高めていきましょう。

親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子