オンライン【こども睡眠スタートアップ講座】開催します

10月23日(土)14:00～15:30
Zoom【こども睡眠スタートアップ講座】開催します。

前回の講座に参加された方は
｢子ども達の睡眠が乱れがちになるので、睡眠の大事さを教えたいと思い受講を決めました｣
と仰ってお子さんと一緒に受けてくださいました。
受講後には｢あれから子ども達が、寝る時間と起きる時間を意識して生活しています｣と、とても嬉しいメッセージをいただきました。

自宅で親子で参加できるのもZoomのメリットです。
子どもは、親の話よりも第三者の人の話の方が素直に聞くこともあります。
顔出しは親御さんだけで、お子さんは画面に映らない場所で話を聞くだけでもいいですよね。

睡眠は家でするもので、家庭で作られる習慣です。
さらに言うと、日々の行動で睡眠は決まります。
親子で睡眠を学ぶと、互いに声をかけ合ったり、子ども自ら寝るための行動をとるようにもなります。
相乗効果で、家族みんなの睡眠が改善されるのです。

睡眠が良くなると、朝からバタバタしたり、怒ったり、険悪ムードになることが減ります。
家族の仲もより良くなるのです。
睡眠は脳の発育に関係しているので、睡眠が良くなると成績が上がる子も多いです。
成績が伸び悩んでいる子は、一度睡眠を見直すこともオススメします。

こども睡眠スタートアップ講座は、子どものこんなことにお悩みのお母さんお父さんに参加して欲しいです。
・朝なかなか起きない
・週末や長期の休みになると生活リズムが崩れる
・イライラしていることが多い
・寝る時間がだんだん遅くなってきた
・いつも疲れている
・よく風邪をひく、治りが悪い
・集中力がないように感じる
・塾に行っているのに成績が上がらない
・友達とのトラブルが多い
・最近太ってきた
・家族みんなで生活リズムを整えたい
・もっと子育てを楽しみたい
・妊娠中に子どもの睡眠を勉強したい

ほかにも、子ども達に睡眠の大切さを伝えたいという教育関係のお仕事の方にもオススメです。

こども睡眠スタートアップ講座ではこんなお話しをします。
・こどもに必要な睡眠時間
・寝ている間に何が起きているか
・夜更かしをすると何が良くないのか
・睡眠と学力のひみつ
・睡眠と運動のひみつ
・巷に流れる睡眠常識のまちがい
・睡眠の質を良くする方法
・快眠のための朝ごはん
・今日からできる快眠ルーティン

参加されると、こんなことが手に入ります。
・こども睡眠アンバサダー認定証
・快眠レシピ3日分のPDF
・オンラインサロン30日間無料招待
・睡眠カウンセリング無料券
・眠れるからだの作り方
・睡眠偏差値の上げ方
・受験合格必勝法

オンライン【こども睡眠スタートアップ講座】
〈日時〉
10月23日(土) 14:00～15:30

〈場所〉
Zoom
※Wi-Fi環境のととのった場所でご参加ください。

〈料金〉
3300円(税込)
※銀行振込です。
お申込頂いた方に、振込口座をお知らせいたします。

〈お申込〉
youru.youru25haha@gmail.com
・件名 ｢こども睡眠講座｣参加
・お名前 (ふりがな)
・お住まいの都道府県
ご記入の上、送信ください。


《参加者のご感想》
・平日と休日の起床時刻、就寝時刻を同じ時間にする、差を大きくしないようにすることの大切さを改めて学びました。
・朝と夕のルーティンを実践していきたいです。とくに入浴は、寝る直前になっていたので、90分前には済ませられるように時間を決めて入浴したいです。
・次の日は早速家族で早起きをしました。早起きっていいですね。子どもは朝勉強をして、その後家族でおでかけもできました。


あなたのご参加を心よりお待ちしております。　

こども睡眠カウンセラー協会
ジュニアマスターカウンセラー
親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子