ダイエットは、体質に合う簡単なことを続ける

いろいろなダイエット法があり、どれも正解であり、どれも不正解です。
それは、自分の体質に合っていれば正解だし、合わなければ不正解だという意味です。

どうせやるなら、合ったものをやって、健康的にキレイに痩せたいと思いませんか。
そのサポートしているのが、快眠腸活ダイエットです。

なかでも、簡単でラクにできるものは続けやすいです。
やっぱり簡単なものでなければ、継続はむずかしいでしょう。
継続できなければ、リバウンドします。

おすすめしていることの一つが、ダイエット紅茶に体質に合うものをちょい足しするワザです。

そのまま紅茶を飲むのもいいのですが、たとえば、｢血虚｣の体質のかたはクコの実を足してみるといいでしょう。
赤い食材は、血を補ってくれます。
クコの実は、眼病の予防や視力回復、肝機能の改善などの薬効もあります。ダイエットには肝臓ケアも肝腎なので、ピッタリです。
飲みものに入れると、やわらかくなって食べやすいです。

ちなみに、おすすめしている紅茶にも、肝機能を高めたり、腸内環境を整える成分が含まれています。
砂糖の300倍の甘さがありつつカロリー0の天然成分も入っているため、満足感もあります。

さまざまな相乗作用で、ダイエット効果も高めていきたいですね。
ラクに美味しく健康にダイエットしましょう。

しあわせ快眠デザイン
ダイエットコーチ
椎葉ゆう子