#63 びわを食べて無病息災｜ツクツク
今年初のびわの実を食べました。
黄色い実は、運気も上がりそうで嬉しいです。
天然自然のびわなので、見映えがいいとは言えませんが、身体には優しく有りがたいです。
びわの葉の自然療法は有名ですが、実にもたっぷりの栄養が含まれています。
β-タカロテン・βクリプトキサンチンは、粘膜や皮膚の健康維持、髪と目の健康､喉や肺を守ってくれる成分です。
ポリフェノールは、アンチエイジングやがん予防に効果的です。
スーパーなど店頭では、なかなかに高級食材のびわです。
おうちで家族で食べるならば、こちらはいかがでしょう。
少し前に、書いた記事です。
ビワ愛が溢れていてゴメンナサイ。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子