＃76 リハヨガで、いつまでも元気に動ける身体つくり
イスに座ってできる〈リハヨガ〉レッスンをしています。
座りながらでも、無理なく全身の血流をよくすることができます。
家ではイス中心の生活の方が多いです。
テレビを見ながら簡単にできる動きを紹介すると、前向きに取り組んでくださいます。
70代の方にはとくに喜んでもらえる内容です。
レッスン後は、スッキリと顔色も晴々としています。
30分間の短いレッスンで、簡単な動きばかりです。
安心してご参加ください。
施設やサロンなどでのグループレッスンも承ります。
お気軽に、お問合せください。
メインホームページ下部の〈お問合せ〉からお願いします。
https://tsuku2.jp/shiawase-sleep
しあわせ快眠デザイン
リハヨガインストラクター
椎葉ゆう子