「メンタルが弱い」はどうやって解決すればいい？

おはようございます。

メンタルヘルスのよつばです。

あなたは

「メンタルが弱いことで悩んでいませんか？」

その悩みを

解決する方法は

とってもシンプル。

男性なら筋トレ。

女性ならキレイになること。

（エステとか美容室など）

たったこれだけで

少しづつ自分の中にストレス耐性が育っていくんです。

僕がメンタルダウンしたときも

筋トレのおかげで

回復することができました。

自分を変えるには

シンプルなことで十分なんです。

負のループから抜け出す

メンタル的に弱い人は

どんなアドバイスをしても

否定的な思考が勝ってしまいます。

「行動することができない」

「変われない自分はダメなんだ」

という負のループに入ってしまうんです。

「自分変えたくても、変えられないんだよ！」

というのが本音ではないでしょうか。

変われないからダメなわけではありません。

今まで生きてきた環境によって

今のあなたができたんです。

あなたは弱いわけではない

あなたは

決して「メンタル的に弱い」わけではありません。

傷ついた経験によって

「自分は弱いんだ」ということに書き変わってしまっただけ。

あなたは

決して弱いわけではないんです。

シンプルなことで解決できる

理由はさておき、

さっさと

男性は筋トレをしましょう。

女性はエステの予約をしましょう。

あなたの悩みは

こんなシンプルなことで解決できます。

おわりに

あなたは弱かったからこそ

その分

人に優しくすることができるようになりました。

弱さも才能だったんです。

あとは

筋トレをする

キレイになる

たったそれだけです。

「でも・・・」

と否定的な思考に

止められてしまうまえに

さっさと行動してしましょう。

とってもカンタンですが

効果は抜群ですよ。

それでは今日もいい1日を＾＾

いつも読んでくれてありがとうございます。

ブログ更新419日目。