#388 一石”三鳥”なランニング術

今日は、ただ走るだけじゃもったいない、私なりの超効率的なランニング術をご紹介します。一石二鳥どころか、一石三鳥を目指しましょう！

1. 健康的な体を手に入れる

まずは基本中の基本。ランニングで汗を流せば、あなたの体は見違えるほど健康になります。「でも、走るのは苦手...」という方、大丈夫です！最初は「歩く」から始めましょう。そうすれば、いつの間にか「なんとなく走ってる」自分に出会えるはずです。

2. 走りながら脳みそも鍛える

ランニング中の退屈な時間を有効活用しましょう。AudibleやVoicyを聴けば、走りながら勉強できます。「走る図書館」の完成です！ただし、あまりに面白い本を聴くと、興奮して思わず全力疾走してしまう可能性があるので要注意。「今日は5キロのつもりが、気づいたらフルマラソン走破していた」なんてことにならないように！

3. ポケモンマスターへの道

最後に、Pokémon Go Plus +を使えば、ランニング中にポケモンを自動で捕まえられます。ポケストップも自動で回せるので、「ポケモンGOしながら走ってたら電柱にぶつかった」という悲劇とはおさらばです。ただし、ポケモンを捕まえたという通知音に興奮して、思わず「ピカチュウ！」と叫んでしまうと、周りのランナーに奇異の目で見られる可能性大。静かに内心で喜びを爆発させましょう。

まとめ

これで、あなたも一石三鳥ランナーの仲間入り！健康な体、賢い頭脳、そしてポケモンマスターの称号を手に入れましょう。ただし、「ポケモン図鑑を暗唱しながら走る」という究極の一石四鳥は、自己責任でお願いします。

さあ、明日からのランニングが楽しみになってきましたか？それでは、皆さん、ハッピーランニング！