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中谷至希の練習日記

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徳洲会体操クラブに所属する僕中谷至希の練習日誌です。今までは紙でノートに行なっていました。体操ノートの数は16冊になりました。管理も大変になってきたので電子でノートを取っていこう…
このマガジンはあまり読者のことを考えていません。ただの自分の記録用に保存するために作りました。しか…
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#スポーツ

練習日誌6月29日 前半種目通し

元々火曜日の通しが苦手だ。 月曜日練習頑張った次の日は普通体がしんどいし、その状態で通し…

練習日誌6月28日 後半種目通し

6月の目標、種目ごとに通しを作っていく。 これは7〜8割くらいはできてきてる。自分が思ってた…

練習日誌6月26日 試技会

今日は超久々の6種目の試技会。 全日本終わってからやってないから2ヶ月ぶりってところ。

6月24日練習日誌 栄養補給のタイミング、バランスと練習前にやる事を決めきる重要性

体の調子が良くなってきたところで、これからは崩さずに積み重ねることが重要。 そこでここ半…

3月22日練習日誌 遠い目標をクリアするには目の前の目標を見て全力疾走

今日は少し弱気だなって感じた朝。 全日本に出る事を目標にこの3ヶ月間くらいやってきたから…

3月20日練習日誌 一本通し

体のコンディションは悪くない! 疲労はややあるが、反応も出てる。 3月も残り10日しっかりや…

12月8日 ぼっち練 視界の大切さ

今日の記事は有料マガジンだけど、無料で全部公開しちゃいます。 今日から他のみんなは全日本に出発。 スタッフもみんな行くので体育館に俺1人。 怪我だけはしないように気をつける。 1人でモチベーションが湧かないかな? とかちょっとだけ不安だったけど、普通に集中しやすくて、いい練習ができた。 それだけ、いまの練習内容が習慣化してきたということだと思う。 体育館に本当に1人だけだから、外的不可がほとんどない状態なんだって気づいた。 いつも練習してると、通す前に違う人の話し声が

11月30日 いい練習ができた

今日は一発練。 体のコンディションも良くていい練習ができた。 鞍馬 後半8技で降りたらすぐ…

11月28日 試技会 シューヘルト立った

試技会77、6後半バテすぎた。 三宅先生からの技術指導。 まじで体操は難しい。まだまだ知ら…