2月21日最近の練習振り返り

11月、12月と身体改造、クレアチンの摂取、トレーニングにより競技力がグンと上がったが1月は練習メニューを軽くしたわけでもなく、継続的にやっていたのに、先月ほどの手応えを感じれなかった。 目標達成度も11、12月100％だったのに1月は60％ほどだった。 考えられる要因は新しい練習のメニューと時間になったから少し手こずったのと、同じ内容で３ヶ月くらいやってたから慣れてしまったことが考えられる。 1月のチェックはノーミスで自己ベストも出せたけど、それはその前までの貯金のおか