1.23今年初チェック 自己ベスト更新
採点は甘かったけど自己ベストを更新できた。
1月に入ってから練習の手応えが少し無くなってたから少し不安だったけど、ミスなくできてよかった。
今日は朝からチェック終わるまでのメンタル面やup内容通し内容などを振り返っていこうとおもう。
起床〜１部目7時過ぎに起きて、ご飯を軽く食べた。タンパク質も納豆で補った。
朝から体がめちゃくちゃ軽いというわけでなくいつも通りだった。
いつも通り念入りに柔軟、ストレッチをしてリハビリとトレーニングを行う。
個人トライアウトを想定して、前
