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中谷至希の練習日記

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徳洲会体操クラブに所属する僕中谷至希の練習日誌です。今までは紙でノートに行なっていました。体操ノートの数は16冊になりました。管理も大変になってきたので電子でノートを取っていこう…
このマガジンはあまり読者のことを考えていません。ただの自分の記録用に保存するために作りました。しか…
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#体操競技

シニアまであと30日

昨日は着地どめ、前後半、技術練習。 今日は6種目通しプラスあん馬2本目通し。 朝起きた感じ…

あと31日

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練習日誌6月29日 前半種目通し

元々火曜日の通しが苦手だ。 月曜日練習頑張った次の日は普通体がしんどいし、その状態で通し…

練習日誌6月28日 後半種目通し

6月の目標、種目ごとに通しを作っていく。 これは7〜8割くらいはできてきてる。自分が思ってた…

練習日誌6月26日 試技会

今日は超久々の6種目の試技会。 全日本終わってからやってないから2ヶ月ぶりってところ。

6月24日練習日誌 栄養補給のタイミング、バランスと練習前にやる事を決めきる重要性

体の調子が良くなってきたところで、これからは崩さずに積み重ねることが重要。 そこでここ半…

12月8日 ぼっち練 視界の大切さ

今日の記事は有料マガジンだけど、無料で全部公開しちゃいます。 今日から他のみんなは全日本に出発。 スタッフもみんな行くので体育館に俺1人。 怪我だけはしないように気をつける。 1人でモチベーションが湧かないかな? とかちょっとだけ不安だったけど、普通に集中しやすくて、いい練習ができた。 それだけ、いまの練習内容が習慣化してきたということだと思う。 体育館に本当に1人だけだから、外的不可がほとんどない状態なんだって気づいた。 いつも練習してると、通す前に違う人の話し声が

11月28日 試技会 シューヘルト立った

試技会77、6後半バテすぎた。 三宅先生からの技術指導。 まじで体操は難しい。まだまだ知ら…