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中谷至希の練習日記

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徳洲会体操クラブに所属する僕中谷至希の練習日誌です。今までは紙でノートに行なっていました。体操ノートの数は16冊になりました。管理も大変になってきたので電子でノートを取っていこう…
このマガジンはあまり読者のことを考えていません。ただの自分の記録用に保存するために作りました。しか…
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練習日誌8月16日鹿屋合宿を振り返って

鹿屋に合宿で得たもの、反省、次に向けて感じたことを明確にして残す。 まず今回の合宿の目的…

8.4 亀さんの話で必要だと思った3つの知識

亀さんと9時間も話してたら内容が多すぎて、全部は思い出せない笑 多少の勿体無い感じはある…

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練習日誌7.16 前後半ノーミス、質上がってきた。

今日朝起きた時や、体育館についてストレッチしてる時に感じた違和感、右肩から首にかけての張…

現時点での技のポイントの整理。理解しきれていない技を見つめ直す。

シニアに向けての準備の第一段階。 植松さんにも言われたけど、技術的に成熟していない技をま…

7月10日練習日誌 試技会

結構気持ちを作って臨んだ試技会。体の調子は上々。 最近身体の動きとか状態がいい。 今日は…

練習日誌7月6日 通し、旋回を等速でする技術

きょうは後半3種目通し班練。 だけど、昨日ワクチンを打った影響で全然練習できなかったからつり輪なしの5種目にした。 7月に入ってギアも上がってきた。 今月が本当に勝負。毎月言ってるけど。 きょうは3種目やって、ゆかはルドルフ抜きの通し、鞍馬はふつうにやってつり輪はなしのつもりだったけど、3種目やってノーミスだったのと、ゆかルドルフいけそうな気がするって思ったからやった。5種目ノーミスだったら吊り輪も通そうと思ってたけど、あん馬でミスが出たのでやめた。 このその時の状態で

6月24日練習日誌 栄養補給のタイミング、バランスと練習前にやる事を決めきる重要性

体の調子が良くなってきたところで、これからは崩さずに積み重ねることが重要。 そこでここ半…

練習日誌6月20日 6種通るようになった。

やっとシニアでやる構成で通せる目星がついた。 3週間前までの動きの悪さがやっと解消されて…

2月21日最近の練習振り返り

11月、12月と身体改造、クレアチンの摂取、トレーニングにより競技力がグンと上がったが1月は…

1.23今年初チェック 自己ベスト更新

採点は甘かったけど自己ベストを更新できた。 1月に入ってから練習の手応えが少し無くなってた…