４年間の朝活を続けてたどり着いた、Notionによる「習慣化の仕組み」を公開してみる

年の変わり目に、新たな目標を立てる人も多いと思います。でも、年始の目標って、意外と達成できないですよね。

「今年こそ、英語を話せるようになるぞ！」

「今年こそ、ダイエットするぞ！」

「今年こそ、副業で稼げるようになるぞ！」

そう思い立っても、頑張れるのは最初の数日だけ。そして目標なんてすっかり忘れて、いつもの生活に戻る。そんな話をよく聞きます。

やるべきことはわかっているのに、なぜか続か