昨日仕事で怒り心頭に達する出来事があった

けれども
同僚との食事　好きな漫画　朝の作文　
このルーティーンをこなしたら少し楽になる

自分の気持ちを鎮める俯瞰する習慣を作っておいて良かった
これがない自分が　人間関係をこじらせるのはカンタンそうだ
1人想像して怖くなった