ポジティブ思考

おつかれさまです。康人です。

今日はポジティブ思考で生活しましょうという事についてお話したいと思います！

私はポジティブな方ではありますが、一度失敗するとかなり自分を責めてしまい自己肯定感が下がってしまいます。

そうならないためにも、失敗して自分を責めたくなった時に本当にだめだったのか、なぜダメだったのか原因追及しています。

ネガティブな発言や思考をしていると脳は学習して、自然とネガティブな思考をしてしまいます。

そうすると何かに挑戦する気持ちがなくなったり
そもそも行動する気持ちがなくなってしまいます

こうなってしまうとどんどん人生が悪い方向に進んでしまいます。

そうならないためにも自問自答する事が大切です。

本当に自分が悪かったのか、なぜ出来なかったのか

「なぜ」という疑問を持つ事で実は自分が悪くなかったりする事が見えてきます。

自分が悪くないのに責めてしまう事をやめましょう！

そして発言や思考を少しずつポジティブな方に変えていきましょう！

私のおすすめは毎日寝る前に1つ感謝したい事を考えること、今日頑張った自分を褒める事です！

こうする事で自然と自己肯定感やポジティブになる事ができます。

ポジティブ思考で幸せな人生を掴みましょう！

It's a piece of cake  !!