アンガーマネージメント〜ストレスコーピングにつなげる〜
動画撮影と編集を担当させてもらっています。
イラっとして余計なことを言っちゃったなんて事も・・
誰だって経験あると思います。
悩んでいる方に周囲の方にも是非お勧めして役立てていただけると幸いです。
今回の内容は
★アンガーマネージメント〜ストレスコーピングにつなげる〜
・アンガーマネージメント
・怒りは二次感情では一次感情は？
・ストレス対処マンダラを作る
・ストレス活用法
少しクセのある土志田さんが、真面目に話します♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
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