普通に食べて動脈硬化防止をしながら健康ダイエット！

よっしー
画像1 朝ごはん　焼きリンゴ　焼きバナナ　焼き芋　メロン　オートミール　ヨーグルト　甘酒シロップ　445kcal
画像2 かつおのたたき　ごはん　もろきゅう　454kcal
画像3 朝の焼き芋がなくなりそうなので、一気にオーブンで焼きました！　冷凍すると日持ちしますよ

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