#筋トレ
キャリアづくりの教科書を読んで、ありたい姿をまとめてみた
はじめに身の回りでは転職する人が増えて、ニュースでは転職を推進する記事が増えた。しかし、経済的な理由以外で転職をする理由、転職方法を記載している記事は意外と少ない。
私も迷いながら、転職するしかないという考えに矯正されていた。その中で身の回りの友人に勧められたこの本に答えが載っていたのでまとめるついで紹介しようと思う。
もし、キャリアについて迷っている・現職に不満がある方は時間をかけてでも是非読ん
筋トレに飽きたので再度目的整理してみた。
あ、ベンチプレス飽きた。
今朝ジムにいる時思った。最近筋トレ自体飽きた気がする。
今まで4年程度続ける中で惰性で続けていた部分もあったため、より少ない力で最大限の効果を発揮するためにやりたいことを振り返ってメニュー、方針を考えることにした。
そもそも自分がジムに行く目的はなんだっけ？身体を絞りたい？
身体を大きくしたい？
挙上重量上げたい？
運動して集中力を上げたい？
有酸素運動をして体