静岡マラソン2025完走サポートプラン
こちらは『静岡マラソン2025』の完走サポートプランになります。
静岡マラソンHP
完走プランメニュー
①オンラインサポートプラン（12,000円）
これからランニングやマラソンを趣味にしたい人や、ランニングをしているが完走に不安がある人向けのオンラインサポートプランです。
②出張合同練習プラン（5,000円〜）
長距離耐性や限界超えが狙いのプランです。
”①のオンラインサポートプラン”と併用することで、より自分に合った練習を行うことができます。
③当日伴走フルコースプラン（300,000円）
本番中のリアルサポート付きの完走プランです。
どうしても完走したい人や完走に不安のある人向けです。
限りなく完走率を上げるためのサポートを行います。
※こちらは”①のオンラインサポートプラン”と”②出張合同練習プラン”がサービスに含まれています。併用してご契約する必要はございません。
※事前にやる気や走力をチェックしてからサポートをするかどうかを判断いたします。
メニュー詳細は下記より
オンラインサポートプラン
これからランニングやマラソンを趣味にしたい人や、ランニングをしているが完走に不安がある人向けのオンラインサポートプランです。
せっかく始めるのであれば闇雲に練習をするのではなく、効率よく基礎体力を身につけていきましょう！
また怪我しにくい体作りや趣味を長く続けるために欠かせない方法もお伝えします！
基礎体力向上をどうやって上げる？
オンラインサポートにてランニングにおける『基礎体力向上』を狙ったサポートを行います。
対面しないのにオンラインでどうやって基礎体力を上げることができるのか？
それは基礎体力を上げるための基礎知識をお伝えしていきます。
始めに基礎体力を上げるには、何事にもまず”コツコツ”が一番重要だとご理解いただきたいです。
なのでこちらはコツコツできる人にとって必要のないサービスです。
下記にオンラインサポートの特徴や私の拘り・理念などが書かれていますが、読まないでください。
完走するにあたり、一番の壁は『怪我』になります。
怪我というのは練習中の怪我も注意しなければならないのですが、レース中の怪我によって途中で断念せざるを得ない状況になってしまうのです。
そのために42.195kmを動き続けるための体が必要なのです。
いわゆる動き続けられる体力や精神力、それに筋持久力などフルマラソンという長い距離、時間を動き続けるための基礎を作らないといけないです。
話しを戻して、対面しないのにオンラインでどうやって基礎体力を上げることができるのか？
それはやり続けるためのやる気、動機が重要になります。
なので私はオンラインで、やり続けるためのやる気作りや動機作りをお手伝いをいたします。
マラソンはこれが練習のおよそ80％と言われているほどです。
私もこの部分はとても重要だと考えています。
それらを蔑ろにしてしまうことで完走や目標タイムの達成が遠のいてしまうのは、容易に想像がつくでしょう。
そして、そのやる気作りや動機作りというのは体の痛みがあっても必要なことです。
なぜかというと、痛みがあることによってまずは不安が募ります。
痛みがあることで練習ができずに長引いてしまっている時は特に不安が重なります。
それによりやる気も動機もなくなってしまいます。
こうした時にもやる気作りや動機作りはもちろん、本業で体の治療している観点からもオンラインでサポートをすることができます。
サポート内容
具体的なサポート内容になります。
LINEで練習の現状報告を行います。
こちらの報告頻度は多ければ多いほど、私も細かくお伝えすることができると思います。
練習することで、その練習内容を見直すということをするという意味もあります。
そして週に1回や5回ランニングしたらなどの頻度で定期的にZoomにて練習内容の見直しをいたします。
そこでは、練習に対してどのような気持ちで取り組むことができているのかを詳しくお聞きしたいです。
練習に対してマイナスな発言でも構いません。
むしろ練習を続けているのに体の変化を体感できないので、気持ちが後ろ向きになってしまうのは仕方がないです。
不安なことや疑問に思うことをご相談ください。
他にはレースの戦略、練習方法、痛み相談などをミーティングします。
初回ミーティングは無料になります。こちらよりご連絡ください。
※こちらの公式LINEへ友達登録とトーク欄に 「完走サポート」と送信ください。
料金
12,000円
※税込み価格です。
出張合同練習プラン
長距離耐性や限界超えが狙い
個人の練習ではどうしても妥協してしまうことが多いです。
そこで重要になってくるのが集団練習です。
私が出張することで最低でも2人になるため、個人で練習する環境とは違った空気になります。
そこで個人の練習で実施するには難しいロングランやスピード練習をご一緒します。
サポート内容
出張合同練習は本番を想定したロングランやコース下見ランニングなど『ひとりではなかなかできないチャレンジ』をご一緒します。
そこで私はコース管理やペーサーを行います。
実施可能日
日・祝
木・土は要相談
料金
5,000円〜要相談
（料金内訳：合同練習費、出張費）
※税込み価格です。
※料金は出張場所により変動します。
※出張合同練習プランは現金都度払いのみになります。
こちらよりご連絡ください。
※こちらの公式LINEへ友達登録とトーク欄に 「完走サポート」と送信ください。
当日伴走フルコースプラン
こちらはマラソン当日に伴走サポートをするため、1名様限定のプランになります。
プランのご説明をする前にこちらを必ずご覧ください。
レースは過酷なチャレンジになると思います。
そのため怪我をしてしまったり、体調が変化してしまったりするのは大いに考えられます。
そこで当日、いかなる事故があったとしてもこちらは一切の責任を負いません。
こちらに同意していただいたのち、契約書にご署名ください。
同意をいただく理由は、レース中に体調が急変し生死に関わる状態になってしまった時など重篤なケースへの責任の有無となります。
もちろんそのような状況になってしまった場合、私ができる最大限の処置は迅速にいたします。
また、本プランのサービスの質を下げることはございません。
こむら返りや筋疲労、捻挫などレース中にケアも行えます！
ご了承ください。
サポート内容
具体的には
静岡マラソン2025伴走サポート
Zoomサポート
出張合同練習
出張整体
当日思い出動画プレゼント（素材込み編集後データ）
これらをご希望に合わせてご対応していきます。
本プランのメイン『静岡マラソン2025伴走サポート』ですが、スタートからゴールまでのペーサーの役割をいたします。
静岡マラソン本部の時間別ペーサーはいますが、見つけるのは困難です。
そして、本職で体の治療をしている専門家として本番中の体のアクシデントに対して最大限の処置ができるように準備いたします。
総じてあなたの専属のペーサーとして、制限時間内に完走できるよう最大限のサポートに尽力いたします。
またZoomサポート、出張合同練習は基本的に上記同様の内容です。
しかし、それらの費用は含まれているため不要です。
出張整体に関してはご予定を合わせてパフォーマンスアップや痛みに対して施術を行います。
出張場所にもよりますが、ご費用は要相談です。まずはお気軽にご相談ください。
当日思い出動画プレゼント（素材込み編集後データ）は当日に走っているあなたを撮影・編集し、プレゼントをする企画になります。
普段は見れない自分の姿を自分で見るために。
応援してくれた人に、自分の勇姿を見てもらうために。
自分で言うのも烏滸がましいですが、こうしたサービスはなかなかないですし、個人的にもあったらいいなと思ったことになります。
料金
全てのサービス込み
300,000円
※税込み価格です。
問い合わせ連絡先
こちらの公式LINEへ友達登録とトーク欄に 「完走サポート」と送信ください。