思い込みや勘違いが人生を苦しめる
こんにちは。めぐみです。
わたしは現在
悩みや問題を解決するために
根本原因からマルッと改善する方法を
レクチャーしています。
先日は、オンラインサロン心の学校のミーティングでした。
今回はメンバーさんの”過去を振り返る”体験をシェアしていただきながら、【本当の自分を思い出す】ということについてお話をしました。
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今回の内容
・本当の自分を取り戻す
・資料：自分を変える方法・化学的証明
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私たちは、過去の記憶が、独りよがりである！ということに気づいていません。
幼少期の家族はみんな知っている・覚えている・認識しているはずだ！と思っていたりするのですが
全てのできことは、自分が何を見て何を聞いたのか？
それをどのように解釈し、どんな感情を味わったのか？
というもので、記憶が作られています。
見たものしか記憶に残らないですし 存在しているものでも、見ていなければ 自分にとっては記憶が残りません。
いいえ、それが存在していたことさえも知らないのです。
ですので、家族と一緒に過去を振り返るのは、とても面白かったりします。
私も姉や弟と過去の話をしたときに 知らなかった出来事がたくさんあったり 勘違いして記憶に残っていたものがあります。
また、姉や弟が 思い込みや勘違いで 全く違うことを記憶していることにも 驚きと面白さを感じたのを覚えています。
私たちは、自分の都合のいいように解釈しますし 私たちは、自分の都合のいいように記憶しているのです。
この視点が持てるようになると 柔軟な思考を手に入れることが出来ますね。
自分1人で解釈や視点を変えるのは難しいので、人間関係という環境を使うといいですよ🍀
目の前に起こっていることや現象を、客観的にみて、自分がどのように捉え解釈したのか？を紐解いていくと、悩みや問題が解決する方法が導き出されていくのです。
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