ビジネスに活かせる「心・技・体」の考え方

「心・技・体」と聞くと、スポーツ選手に必要なものというイメージを持つ人が多いと思います。でも実は、この心技体のメカニズムを理解すると、ビジネスにも大いに応用できるんです。

「心」は知能や感情、やる気を表します。「技」はスキルや戦略、戦術。そして「体」は体力や健康状態を指します。

この中で、感情（心）・意欲（心）・健康状態（体）が不安定になると、どんなに能力があっても実力を発揮するのが難しくなります。

例えば、仕事がうまくいかないとき、感情が不安定になって集中できなかったり、やる気がなくなって行動に移せなかったりすること、ありませんか？また、体調が悪いときは頭が回らなかったり、ミスが増えたりしますよね。反対に、感情ややる気、健康状態が安定していると、パフォーマンスがぐっと上がるものです。

ただし、安定しているだけでは成果を上げることはできません。成果を出すには「技」を高めることが必要です。

でも、テクニックだけを学ぶのはスポーツで言うところの「練習のための練習」をしているにすぎません。本当に成果を上げる技術を身につけるには、「心」と「体」を整え、高めることが大切なんです。

例えば、職人的なスキルが必要な場合は体力が求められますし、戦略的な思考を鍛えたいなら知能を磨く必要があります。そして、この心技体が揃うことで、初めて高い成果を出せるようになるんです。

私の施術家としての経験で言うと、自分の体を使いこなす筋力や1日中施術を続けられる持久力、さらには解剖学や運動学の専門知識が揃って、ようやく高度な技術が身につきます。だからこそ、感情や意欲、健康状態のバランスを崩さないための体調管理や、身体トレーニング、知識を増やす勉強を日々欠かさないようにしています。

もし仕事で悩んでいることがあれば、この「心・技・体」を意識してみてください。

感情ややる気を見直してみる。体調を整える。そして、それを土台に技術を磨く。このメカニズムを取り入れるだけで、きっと新しい道が開けるはずです！

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よしもと整体院
尼崎市南塚口町７丁目３５－１６

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